पित्ताशय (गैलब्लैडर) की पथरी का घरेलू उपचार मुख्यत: पौष्टिक आहार, सही तरीके से पानी पीना, और स्वस्थ जीवनशैली पर आधारित होता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए जा रहे हैं जो पित्ताशय की पथरी के समर्थन में मदद कर सकते हैं:
- पानी की अच्छी मात्रा में पिएं:
- पानी पीना पित्ताशय की स्वच्छता में मदद कर सकता है और पथरी के बनने की संभावना को कम कर सकता है।
- लीमू पानी:
- गरम पानी में निम्बू का रस और थोड़ा सा शहद मिलाकर पीना पित्ताशय की साफ़ी में मदद कर सकता है।
- पपीता (पपया):
- पपीता पित्ताशय की पथरी को बिघाड़ने में मदद कर सकता है। इसमें पापैन नामक एंजाइम होता है जो पथरी को टूटने में सहायक हो सकता है।
- अपपल साइडर विनेगर:
- गरम पानी में एक चमच अपपल साइडर विनेगर मिलाकर पीना पित्ताशय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हो सकता है।
- त्रिफला:
- त्रिफला एक आयुर्वेदिक चूर्ण है जो पाचन को सुधारने और पथरी को बिगाड़ने में मदद कर सकता है।
- योग और आसन:
- कुछ योगासन और प्राणायाम भी पित्ताशय की स्वच्छता में मदद कर सकते हैं।
- सही आहार:
- सही प्रकार का आहार बनाएं और तेज मसाले, तला हुआ खाना, और अधिक मीठा खाना बचाएं।
ध्यान दें कि ये उपचार आपको एक विशेष चिकित्सकीय सलाह के बिना शुरू नहीं करने चाहिए, और यदि आपको दर्द या अन्य संकेत हैं, तो तुरंत चिकित्सक से मिलना चाहिए।
