सिर में खुजली: कारण, टिप्स और घरेलू नुस्खे
सिर में खुजली या स्कैल्प में खुजली, जिसे सिर प्रुरिटस भी कहा जाता है, एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति को बार-बार सिर खुजलाने की इच्छा होती है और वह उसे खुजला भी लेता है। सिर में खुजली कई कारणों से होती है जैसे सोरायसिस, एग्जिमा, डिहाइड्रेशन, डैंड्रफ आदि। सिर में होने वाली खुजली कई बार हमें शर्मिंदा और हताश कर देती है। कई बार व्यक्ति को इतनी खुजली महसूस होती है कि उसे खुजलाते समय खून भी निकल आता है। सिर में खुजली की समस्या हर व्यक्ति को बराबर होती है, हालांकि सिर में खुजली की समस्या युवा और वयस्क लोगों में अधिक पाई जाती है। अधिक पसीना आने या सिर को अधिक देर तक न धोने से सिर में खुजली बढ़ जाती है, इस प्रकार की खुजली को सिर धोने से ठीक किया जा सकता है। सिर में खुजली की समस्या को कुछ आसान टिप्स और घरेलू उपायों से ठीक किया जा सकता है।
सिर में खुजली होने के क्या कारण होते हैं?
सिर में खुजली के कुछ मुख्य कारण निम्नलिखित है-
- केमिकल शैम्पू का अत्यधिक प्रयोग
- सोरायसिस
- एक्जिमा
- डैंड्रफ
- डिहाइड्रेशन
- सर्दियों या ठण्ड का मौसम
- गर्म पानी से सिर धोना
- हेयर ड्रायर का अत्यधिक इस्तेमाल
- सिर रोजाना धोना
- सिर नहीं धोना
- खारे जल से सिर को धोना
- कच्चे फलो का सेवन
- तनाव पूर्ण जीवन
- अत्यधिक पसीना बहना
खुजली वाली सिर क्या दर्शाती है?
सिर में खुजली निम्नलिखित परेशानियों के कारण हो सकती है-
- सोरायसिस
- एक्जिमा
- फंगल इन्फेक्शन
- सिर में जू और लीक
- अत्यधिक डैंड्रफ
- रेसेस
- सिर में दाने से होना
सिर में खुजली होने पर क्या करें और क्या न करें?
सिर में खुजली होने पर निम्नलिखित टिप्स का ध्यान दे और उनका अच्छी तरह पालन करें-
- केमिकल शैम्पू का प्रयोग कम करें
- तनाव को संतुलित करें
- स्वस्थ भोजन का सेवन करें
- प्रचुर मात्रा में जल पिए
- अपने सिर को हफ्ते में एक या दो बार ही धोये
- सिर में नारियल तेल लगाए
- गर्म पानी से नहाना व बाल धोना छोड़े
- अपनी खुजली का कारण जाने और उसका इलाज करें
- नीचे दिए गए घरेलू नुस्खों का पालन अवश्य करें
सिर की खुजली को ठीक करने के घरेलू उपाय
सामग्री: नारियल का तेल, तुलसी के पत्ते और नीम के पत्ते
स्टेप 1: 6 से 8 चम्मच नारियल का तेल लें और इसे गर्म होने के लिए रख दें।
स्टेप 2: थोड़ी देर गर्म करने के बाद इसमें कुछ नीम के पत्ते और कुछ तुलसी के पत्ते डाल दें।
स्टेप 3: इसे कुछ देर तक अच्छे से पकने दें और फिर इसे छलनी की मदद से एक डिब्बे में छान लें।
निर्देश: इस तेल को अपने स्कैल्प पर रोजाना दिन में कम से कम एक बार या सप्ताह में कम से कम तीन बार लगाएं। उपयोगकर्ता सर्दियों में नारियल के तेल की जगह जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं।
सिर की खुजली को ठीक करने के घरेलू उपाय
सामग्री: बेकिंग सोडा, पानी और पेपरमिंट ऑयल
स्टेप 1: एक बड़े कटोरे में एक चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसे पानी के साथ मिलाएं।
स्टेप 2: कुछ देर पानी में मिलाने के बाद उसमें कुछ बूंदे पेपरमिंट ऑयल की डालें।
स्टेप 3: इन तीनों उत्पादों को अच्छी तरह मिलाएं।
निर्देश: अपने बालों को धोने से ठीक पहले इस मिश्रण को अपने स्कैल्प पर लगाएं और इसे कम से कम 20 से 25 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसे सामान्य पानी से धो लें।
सिर की खुजली को ठीक करने के घरेलू उपाय
इंग्रेडिएंट: टी ट्री ऑयल और कोकोनट ऑयल
स्टेप 1: एक कटोरी में कुछ मात्रा में नारियल का तेल निकालें और उसमें टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं।
स्टेप 2: नारियल तेल और टी ट्री ऑयल को अच्छे से मिलाने के बाद इस्तेमाल करें।
दिशा: इस तेल से रोजाना या रात में कम से कम दो से तीन बार अपने सिर की मालिश करें।
