अस्थमा एक दीर्घकालिक (क्रोनिक) श्वसन रोग है जिसमें वायुमार्ग (एयरवेज) में सूजन और संकुचन हो जाता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई होती है। यह स्थिति समय-समय पर होती है और किसी भी उम्र में हो सकती है। कारण अस्थमा के प्रमुख कारण निम्नलिखित हो सकते हैं: लक्षण अस्थमा के …
एचआईवी (ह्यूमन इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस) एक वायरस है जो इंसान की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है और उसे कमजोर करता है। अगर इसे इलाज न किया जाए, तो यह एड्स (एक्वायर्ड इम्यूनो डेफिशिएंसी सिंड्रोम) में बदल सकता है। एड्स एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इतनी कमजोर …
अवसाद, जिसे अंग्रेजी में डिप्रेशन कहा जाता है, एक सामान्य लेकिन गंभीर मानसिक स्वास्थ्य विकार है। यह स्थिति व्यक्ति की सोचने, महसूस करने और कार्य करने की क्षमता को प्रभावित करती है। समय रहते इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। अवसाद के कारण, लक्षण, …
अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील न्यूरोडीजेनेरेटिव बीमारी है जो स्मृति, सोच और व्यवहार में गिरावट का कारण बनती है। यह सबसे आम प्रकार की डिमेंशिया है और वृद्धावस्था में अधिक प्रचलित होती है। अल्जाइमर रोग की शुरुआत धीरे-धीरे होती है, लेकिन समय के साथ यह स्थिति गंभीर हो जाती है, जिससे …
अर्थराइटिस, जिसे हिंदी में गठिया कहा जाता है, एक सामान्य स्थिति है जो जोड़ों में सूजन और दर्द का कारण बनती है। इसके कई प्रकार होते हैं, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस और रूमेटॉइड आर्थराइटिस सबसे आम हैं। यहां गठिया के प्रकार, लक्षण, कारण, और इलाज के बारे में जानकारी दी गई है। …
बीयर का सेवन सामान्य मात्रा में करने पर शायद ही किसी को नुकसान होता है, लेकिन यदि आप हर रोज़ी अधिक मात्रा में बीयर का सेवन करते हैं, तो इससे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ हो सकती हैं। यहां 9 जोखिम दिए गए हैं जो बीयर की ओवरडोज़ से हो सकते हैं: …
हेल्दी और चमकदार त्वचा के लिए डाइट में सही पोषक तत्वों का होना बहुत महत्वपूर्ण है। विटामिन ए, सी, और ई त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। आइए जानें इन विटामिनों के फायदे और उनके प्रमुख स्रोत: विटामिन ए फायदे: स्रोत: विटामिन सी फायदे: स्रोत: …
मूंग दाल स्प्राउट्स चाट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता है जो आपके दिन की स्वस्थ और ऊर्जावान शुरूआत के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह चाट प्रोटीन, विटामिन, और मिनरल्स से भरपूर होती है, जो आपको दिनभर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करती है। आइए जानें मूंग दाल …
यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है कि आपकी डायटीशियन ने आपको वेट लॉस के लिए पिज़्ज़ा और बर्गर खाने को कहा। हालांकि, यह संभव है कि आपकी डायटीशियन ने आपको इन खाद्य पदार्थों के स्वस्थ संस्करण खाने की सलाह दी हो। आइए जानें कि इस प्रकार के आहार …
रात में भूख लगना आम बात है, लेकिन सही स्नैक्स चुनने से आप वजन बढ़ाए बिना अपनी भूख को शांत कर सकते हैं। यहां 6 हेल्दी लेट-नाइट स्नैक्स दिए गए हैं जो न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी हैं: ध्यान रखने योग्य बातें: इन हेल्दी स्नैक्स को …
