Snacks

रात में भूख लगना आम बात है, लेकिन सही स्नैक्स चुनने से आप वजन बढ़ाए बिना अपनी भूख को शांत कर सकते हैं। यहां 6 हेल्दी लेट-नाइट स्नैक्स दिए गए हैं जो न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पोषण से भरपूर भी हैं: ध्यान रखने योग्य बातें: इन हेल्दी स्नैक्स को …

लंच से पहले होने वाली खाने की क्रेविंग को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप अनहेल्दी स्नैक्स की बजाय हेल्दी विकल्पों का सेवन कर सकें। यहाँ पाँच हेल्दी स्नैक्स और उनके फायदे दिए गए हैं जो लंच से पहले आपकी भूख को शांत करेंगे: 1. मूंगफली और गुड़ (Peanut and …

1. खमण (Khaman) फायदे: खमण बेसन (चने का आटा) से बना होता है, जिसमें प्रोटीन और फाइबर अधिक होते हैं और कैलोरी कम होती है। रेसिपी: 2. ढोकला (Dhokla) फायदे: ढोकला भी बेसन से बना होता है, जो प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी में कम होता है। रेसिपी: 3. मूंग …

सर्दियों में स्वस्थ और कम कैलोरी वाले स्नैक्स खाना आसान और मजेदार हो सकता है। यहां 100 कैलोरी वाले पांच स्नैक्स के विकल्प दिए गए हैं, जो आपको स्वस्थ बनाए रखने में मदद करेंगे: 1. रोस्टेड चना (Roasted Chickpeas) रोस्टेड चना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि प्रोटीन और फाइबर …

तेजी से वजन घटाने के लिए ये 5 हेल्दी स्नैक्स आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं: इन हेल्दी स्नैक्स को अपने दिनचर्या में शामिल करके आप अपने वजन घटाने के लक्ष्य को समर्थन दे सकते हैं। इसके अलावा, प्रतिदिन पर्याप्त पानी पीना भी बहुत महत्वपूर्ण है और स्वस्थ जीवनशैली को …

बालों और त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सही पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। शाम के स्नैक्स में शामिल की गई कुछ विशेष खाद्य पदार्थ आपके बालों और त्वचा के स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। यहाँ पांच ऐसे स्नैक्स दिए गए हैं जो आपके बालों और त्वचा को …

बारिश के मौसम में चटपटा खाने का मन हो तो कुछ हेल्दी चाट घर पर बनाकर खाई जा सकती हैं। यहाँ पाँच हेल्दी और स्वादिष्ट चाट की रेसिपी दी गई हैं: 1. चना चाट (Chickpea Chaat) सामग्री: विधि: 2. मूंग दाल स्प्राउट्स चाट (Moong Dal Sprouts Chaat) सामग्री: विधि: 3. …