समान वायु मुद्रा (Samaan Vayu Mudra) एक योग मुद्रा है जो विशेष रूप से शरीर में समान ऊर्जा के संतुलन और स्थिरता को बढ़ाने के लिए की जाती है। यह मुद्रा हमारी जीवन शक्ति को संतुलित करती है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यहाँ समान वायु मुद्रा को …
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Yoga
Five Yoga Poses to Reduce Stress
Yoga is an excellent practice for reducing stress and promoting relaxation. Here are five yoga poses that can help you manage stress and calm your mind: Practice these yoga poses regularly to reduce stress and promote a sense of calm and well-being. Remember to focus on your breath and listen …
7 Yoga to Manage Blood Sugar Levels
हमारे दैनिक स्वास्थ्य के लिए रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है और इसे अनदेखा करने से आपको मधुमेह हो सकता है। सरल जीवनशैली में बदलाव जैसे योग, आहार और व्यायाम से आप अपने रक्त शर्करा के स्तर को आसानी से प्रबंधित कर सकते हैं। यहां 8 …
Yoga Poses for COPD Patients
श्वास एक ऐसी गतिविधि है जो मानव शरीर के कार्य करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि यह एक मुश्किल काम की तरह नहीं लग सकता है, अनियमित सांस लेने या सांस लेने में कठिनाई कई जटिलताओं और स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म दे सकती है। ऐसी ही एक जटिलता है …